15/10/12

:|

Ho voglia di piangere. Oggi è una giornata del _ _ _ _ _ .. Piove ed io odio la pioggia anche se provo ad accettarla, non c'è niente da fare proprio non la sopporto.

Mi da senso si solitudine, è inquietante.. è impressionante quante emozioni ti possa dare qualcosa che non sopporti.
un'altra cosa che non sopporto.. ME stessa.. non mi sopporto per una miriade di motivi, ultimamente sono intrattabile.. non riesco più a sorridere a quelle persone che cercano in qualsiasi modo di tirarmi su il morale..

Oggi ho deciso che non pranzo ho lo stomaco in subbuglio.. un misto di rabbia e ansia che mi stanno tormentando aumentandomi l'appetito.. ma so che ce la posso fare.. almeno spero..

09/10/12

Eccomi..

Dieta? iniziata.. dalla settimana scorsa penso di aver perso qualcosa, non molto, ma qualcosa si. i pantaloni mi sono larghi.

Non mi peso.. non ho il coraggio

Oggi c'ho l'ansia.. non so il motivo.. o forse si.. vado avanti a caffè caffè caffè caffè..
Riesco a saltare il pranzo.. La sera non ci riesco sono costretta a mangiare qualcosa.. poi sto male per i sensi di colpa ma non so che fare.. 


02/10/12

Ci sono

Lo dico sempre ma ci sono..

Ho ripreso con la dieta che avevo accantonato durante i mesi estivi. eh si sono rotonda ma sono pronta a rimettermi in carreggiata.

A breve avrò delle lauree a cui andare e voglio ritornare a come ero. non mi peso ma so di essere ingrassata.
Sto passando un periodo un po strano segnato da una mezza depressione e devo dire che per fortuna anche la fame se n'è andata..

ieri ho bevuto solo 2 caffè in tutto il giorno
oggi.. una pallina di gelato e un thè per cena

Sono abbastanza soddisfatta di questi ultimi due giorni.. spero di riuscire a farcela..

14/08/12

Come sono arrivata fin qui?

Grazie a G. per avermi posto la domanda nel post precedente.. Mi hai dato modo di pensare e di ritrovare un pò di forza.

Fatica, Pazienza, Volontà.

Questo mi ha fatto arrivare ai miei 51 kg che non erano male ma nemmeno abbastanza. (ora sono sicuramente aumentata di peso purtroppo).
Se dovessi dire esattamente come ho ottenuto dei risultati non saprei dire nemmeno io come. Sicuramente mangiando pochissimo e praticando sport ( intendiamoci non sono una sportiva quindi non mi sono mai ammazzata di fatica). Con sport intendo camminare tutti i giorni e fare un pò di cyclette. Ci sono stati periodi in cui bevevo una tazza di latte a pranzo e una tazza di latte a cena senza nient'altro e forse era il periodo in cui stavo meglio. So che è sbagliato ma spero di riuscire a mettermi in sesto.. ultimamente sto facendo la brava andando avanti a verdure ma io non vedo grandi risultati.. So che andando avanti arriverà il momento in cui diventerò drastica e ritornerò a soli liquidi.. Sto aspettando che torni quel momento.

Se dovete sgonfiarvi dai liquidi vi consiglio la pilosella in capsule.. è stata la mia salvezza ;)

Da:

C: cornetto alla marmellata
P: tazza di thè zuccherato
M:
C:

21/07/12

Noia

Niente di nuovo direi..
I 5 km che mi faccio a piedi tutti i giorni direi che non servono a molto anzi.. divento sempre più larga :|

Da

colazione:
pranzo: te con una fetta di limone e 2 pan di stelle
Merenda: penso un frutto
Cena: spero nulla

14/07/12

Domanda

Non ho il coraggio di pesarmi.. ho paura di essere ingrassata a dismisura. Se mi guardo allo specchio non so a cosa credere ogni specchio mostra una me diversa, in uno più rotonda, in uno più magra.. Mah, questo è un bel problema.
Ma se in realtà mi vedessi la metà di quello che sono veramente? come faccio a stabilire a cosa credere?

Spero di riuscire a ricominciare, spero di riuscire a diminuire per l'inizio dell'uni.

Per cena c'è in vista il risotto con i funghi che mia mamma fa divinamente.. ma non mi va di mangiarlo, non ora che sto ricominciando..


DA:

colazione:/
pranzo: crema di pomodori e patate
merenda: 1 albicocca e una fetta di pane alla marmellata
cena: nulla

09/07/12

Scusatemi

Ragazze scusate per non esserci stata, per non avervi lette, per non avervi commentate e sostenute.. Ho avuto un periodo nero. Avevo bisogno di staccare da tutto.

La dieta? una tragedia.. Sono sicuramente ingrassata questo lo vedo.. Ma ora che ho la possibilità di ricominciare senza essere osservata dai miei e quindi spero di riuscire a portare a termine qualcosa questa volta.. Non so quanto peso ma voglio perdere 10 kg qualsiasi sia il mio peso..

Mi serve il vostro sostegno, spero che ci siate ancora..



02/06/12

Sono così depressa ultimamente che non so più nemmeno io cosa scrivere..Mi sento sola, anche se sto con i miei amici mi sento sola.. Non riesco a raccontare quello che veramente ho dentro, quello che provo, i miei problemi. Riesco sempre a nascondere tutto dietro ad un sorriso e quello che mi fa più male è il fatto che la gente non si accorga di nulla. Sto continuando a studiare in vista della sessione d'esami anche se non sono mai soddisfatta a fine giornata di quello che faccio..

 La dieta va avanti tra alti e bassi

Da:
colazione:/
pranzo: 2 biscotti gocciole (120 kcal)
merenda
cena


Mi aspetto sempre il peggio ed è sempre peggio di quanto mi aspettassi


25/05/12

Sono una cogliona

Non lo so sicuramente ma penso di aver perso qualche etto.. è una magra consolazione ma piuttosto di niente mi accontento anche di questo..
Mi ero ripromessa di non mangiare fuori dai pasti come a volte (spesso) mi capita. Nemmeno farlo apposta oggi alle 14.10 mi sono ritrovata davanti una pizza, ho cercato di resistere il più possibile ma non ce l'ho fatta, ho dovuto morderla. era solo un morso ma non dovevo. La cosa che più non mi va giù è il fatto di essere consapevole di quello che faccio. Perchè non riesco a trattenermi? Sono così demoralizzata che spero di riuscire a non mangiare altro per tutta la giornata.

Ho dolori ovunque perchè "dovrebbe" venirmi il ciclo (sperando che arrivi perchè sono un paio di mesi che non lo ho)!

Forse è il caso di riprendere a pesarmi tutti i giorni.. sapete, quando lo facevo da un lato stavo meglio o forse mi dava solo più autocontrollo per arrivare a qualcosa di migliore.


21/05/12

che odio

Non riesco più a fare niente
Non sto più rispettando la dieta
Non faccio più sport
Non ho più autocontrollo
Sono stanca
stufa
stressata
Sono grassa
enorme.

Non ce la faccio più

14/05/12

Digiuno terapeutico??

Oggi ho scoperto che la mia bilancia di casa non è giusta ma sapete non ne comprerò un'altra. Fino a quando mi andrà bene terrò questa (che pesa di più rispetto al peso effettivo).. Da un lato mi piace l'idea di non sapere esattamente il mio peso :)

Come vedete dal titolo sto pensando di iniziare un digiuno terapeutico per depurare l'organismo. Avete mai provato a farne uno? che ne pensate?

Sto pensando inoltre di smettere un'altra volta di prendere la pillola anche se non so se sia il caso.. Solo che da quando ho ricominciato a prenderla mi vedo una mongolfiera.

Non ho pranzato oggi. Non avevo proprio voglia anche perchè c'è stata una lite in famiglia che mi ha fatto passare la fame. 
Non so che mangiare per cena.. probabilmente qualcosa tipo minestra o magari chiederò a mia mamma di farmi un purè dato che non posso masticare (causa dentista).

Dopo mi metto a fare un po di ginnastica anche se ultimamente non ne ho molta voglia :(






"L'ho scoperto sulla mia pelle più volte. Vorrei essere un'ideale di persona. Una persona con sani principi che fa sempre la cosa giusta. Che non sbaglia mai una parola e che sa sempre quello che deve fare e quando lo deve fare. Io non so se esistano persone così, ma so di non essere sicuro una di loro"

11/05/12

Eccomi..

Oggi ho deciso di postarvi una mia foto, premetto che è fatta con il cell e poi l'ho modificata in modo che non si veda bene che vestiti indosso.. Dato che non so chi frequenta questi blog (e sospetto che alcune amiche lo facciano) non vorrei essere riconosciuta..

Sono soddisfatta di tutta l'attività fisica che faccio.. Non riesco neanche a starnutire che mi fanno male gli addominali, mi fa male ogni singolo muscolo del corpo..

Questa sera non penso di cenare.. mi sono concessa un po di biscotti questo pomeriggio e per oggi direi che basta cibo.

DA:

colazione: caffè
pranzo: polpette e fagiolini
merenda: 4/5 biscotti
cena:/



come vedete ho tanti difetti da migliorare..



10/05/12

.......

Oggi mi sono guardata allo specchio e per la prima volta penso mi sono messa a piangere.. Non riesco a pesarmi, ho paura di vedere quanto peso.. Negli ultimi giorni sono stata brava con il cibo, mangio normalmente e cerco di muovermi il più possibile.

Dopo la mezza crisi di pianto mi sono messa a fare ginnastica sperando di riuscire a cambiare la situazione. In pratica direi che ho tentato di uccidermi facendo sport..
tutte le volte che mangio qualcosa mi sento male anche se si tratta di un frutto, mi vengono i sensi di colpa..

A volte (molto spesso) penso di essere pazza.. Ogni volta dopo i pasti mi sento una merda per aver mangiato, vado a pensare che tutto si accumulerà sulla pancia i fianchi, le cosce, sulle zone più critiche in pratica..



"Devi morire un pò di volte, prima di iniziare a vivere davvero."


06/05/12

bah

Come già anticipato oggi c'è stato il pranzo da mia zia.. Ho dovuto mangiare anche se ho cercato di trattenermi il più possibile..

Ha preparato:
Antipasto: grissini con il salame, vitello tonnato, insalata russa,  dei mini tramezzini con una salsa di philadelphia
Primo e secondo: Polenta, coniglio, finocchi gratinati, patatine fritte
Dolce: dei frollini e un semifreddo ai frutti di bosco e fragole al cioccolato


Oggi c'è stata una cosa che mi ha dato veramente fastidio! Fino a 2 settimane fa mio padre mi pregava di mangiare di più ora che lo sto facendo per farlo contento va in giro a dire agli altri: "eh si mangia" come per dire che mangio troppo!! ma cosa devo fare?? non va bene niente in questa casa!!


Sono abbastanza soddisfatta di quello che ho mangiato.. sono riuscita a trattenermi senza tanta difficoltà. Da domani ho deciso di iniziare con un regime alimentare e sportivo un pò più rigido almeno per non ingrassare..


DA DOMANI SI CAMBIA!!

05/05/12

Che giornataccia

 Oltre al tempo (che non mi ha permesso di andare a correre) oggi mi vedo terribilmente grassa e flaccida, giro per i negozi ma non mi va di provare niente per paura che mi stia male e non mi vada bene! Vorrei una gonna o un vestito ma poi penso che con le gambe che mi ritrovo non mi starà mai bene.

Oramai mi sono rassegnata al fatto che dopo aver ripreso a prendere la pillola la perdita di peso sarà quasi impossibile! il nuovo obiettivo sarà quello di non aumentare -.-

Oggi mia mamma mi annuncia che domani saremo a pranzo da mia zia.. Alla notizia mi sarei uccisa.. Non posso evitare il pranzo dato che è da tanto che non la vediamo, ma proprio di mangiare quello che ci preparerà non mi va.. Per di più mia zia è un'ottima cuoca! :|

Ogni giorno che passa mi vedo sempre più grassa, poi mi fermo a guardare i miei vestiti e li vedo enormi ciò sta a testimoniare che non me lo immagino ma sono grassa davvero! Oggi è la giornata delle 1000 paranoie..





Ho una voglia assurda di dolci ma direi che con i miei rotoli di grasso non è il caso :(

04/05/12

Domande..

Ho paura di pesarmi.. Ho ricominciato a prendere la pillola e sono sicura che ingrasserò almeno 5 kg.. La prima volta che l'ho presa ero ingrassata tantissimo, non ricordo quanto..

Sono andata a correre anche oggi.. ultimamente mi muovo di più e non so se sia così o se me lo immagino ma mi sembra di vedere dei lievi risultati..

Una amica dell'uni continua a sottolineare il fatto che sono magra ma io mi vedo normale tendente al robusto.. è una cosa che mi sono sempre chiesta al di là della dieta.. Ci vediamo realmente come siamo?
Ci penso quando mi viene in mente di quella volta che stavo girando per la città con una mia amica che poi a un certo punto si ferma a guardare una ragazza e mi fa: << ma io non sono mica come quella vero??>> (si riferiva fisicamente).. Beh mi sono trovata senza una risposta perché questa ragazza era visibilmente più magra di lei..Questa mia amica è ben messa porta la 48 di jeans, ma quello che mi chiedo è come fai a non accorgerti che effettivamente porti quella taglia? Io e lei siamo più o meno alte uguali ma ci separano più di 15 kg di differenza. A volte si paragona a me facendomi capire che io e lei siamo più o meno uguali e quì entro in paranoia.. Ho sempre cercato di non farle notare il fatto di essere rotondetta, ho sempre stimato chi sta bene con il proprio corpo senza farsi mille paranoie a differenza mia..

Voi che ne pensate? Siamo come ci vediamo?

01/05/12

Primo maggio forza e coraggio


Oggi a pranzo sono a casa da sola.. spero di non cedere in tentazione dato che il frigo è pieno di cibo..Ieri sera sono andata a dormire alle 10 e mezza pur di non cedere al cibo che mi chiamava.. Avevo fame ma era troppo tardi per mangiare qualcosa senza che mi si fermasse tutto sui fianchi..
Sono stata a letto fino alle 9.30 ciò vuol dire che mi sono guadagnata ben 11 ore di riposo.. cosa alquanto strana perché di solito riesco a dormire una media di 6 ore..

A colazione cioè alle 11 ho provato a fare un esperimento.
Ho preso: 100 ml di latte (43 kcal)
                  100 ml di spremuta d’arancia (fatta da me 33 kcal)
                   4 pezzetti di cioccolata milka con riso soffiato (42 kcal)

Ho spremuto un’arancia, sciolto il cioccolato lentamente in un pentolino aggiungendo mano a mano il latte per non far attaccare il cioccolato continuando a mescolare.
Quando si è sciolto il cioccolato ho aggiunto il tutto in un bicchiere mescolando bene bene..

In tutto sono 118 kcal

All’inizio mi sembrava sapesse da medicina ma continuando a sorseggiare è finito per piacermi. Poi gusti son gusti e molto probabilmente i miei fanno schifo  :D La prossima volta voglio provare a farlo con la banana.

Beh a parte il fatto che riempie tanto mi ha dato anche una smossa all’intestino ( di cui ne avevo veramente bisogno).

L’altro giorno ho incontrato per caso il mio ex.. era più di 2 mesi che non ci vedevamo ne sentivamo. Da quando a gennaio mi avevano detto che aveva ripreso a uscire con una ho tagliato tutti i contatti.  Beh, abbiamo preso il caffè insieme e abbiamo parlato in generale di noi, degli altri e delle rispettive famiglie..

Devo dire che tutto sommato non mi manca poi quanto pensavo..

A febbraio ho iniziato a uscire con uno in amicizia, devo dire che mi ci trovavo molto bene ma da una settimana ho deciso di non uscirci più 1) per paura di innamorarmi 2) perché non mi sembrava un tipo poi così serio.
Quando mi ha proposto di iniziare una storia insieme mi sono tirata indietro. Beh pochi giorni fa ho saputo da alcuni amici che esce con un’altra. Non so perché ma ci sono rimasta veramente male pur essendo stata io a non voler proseguire.. :(


30/04/12

if there is no struggle, there is no progress

Sono ingrassata.. peso un'altra volta 51kg.. va beh non ho intenzione di disperarmi per questo.. essere ingrassata è un motivo in più per impegnarmi maggiormente questa settimana..

Spero di riuscire ad arrivare prima di tutto a 48 poi se sarò contenta mi fermerò.. non ho intenzione di autodistruggermi e far disperare i miei..

Questo benedetto traguardo sembra irraggiungibile ma so che non si può ottenere tutto e subito..
Non so perchè ma sono un pò di giorni che penso alle mie storie passate e anche a quelle più recenti. Ho come la sensazione di non riuscire ad andare avanti.. Purtroppo sono una di quelle che rimane tanto legata ai ricordi passati e questa cosa mi mette una tristezza infinita..
Continuare a pensare mi fa passare la fame..ma mi sono impegnata a pranzare lo stesso..

Questo pomeriggio penso che andrò a fare una corsetta di 2km.. pochi ma sono fuori allenamento quindi meglio di niente..

DA

colazione: caffè zuccherato
pranzo: 2 creaker e 2 fette di prosciutto
merenda:
Cena: 3 creaker e 2 fette di prosciutto

Vi posto alcuni cibi/ ricette light pubblicati da alcune ragazze che partecipano alla battaglia.. purtroppo non c'è molto ma dal mese prossimo mi impegnerò anche io a cercarvi qualche ricettina leggera :)






tofu---> per 100 g sono:
             58 kcal; Proteine 6,7 g; Carboidrati 1 g; Grassi 3,0


Le modalità di cottura che uso però sono le stesse (perchè si io lo mangio cotto ;) crudo non sa di nulla!).
Taglio il panetto a striscioline o cubetti e lo faccio saltare in padella per una decina di minuti aggiungendo gli ingredienti che preferisco. 
Il più quotato è la salsa di soia, uso quella della Kikkoman a ridotto contenuto di sale, perchè tutte vogliamo evitare la ritenzione idrica ;)

 Shirataki di Konjac---> Per 100 g sono:
16.6 Kcal; proteine < 1g; carboidrati 5g; Grassi<1g




cibi consigliati da itsjustmylifediary


proseguiamo :)

Ricetta macedonia rallegrante!


-Fragole (io ne ho messe una marea perchè sono proprio quelle più diuretiche)
-Banane (non eliminatele dalla dieta: sono ricche di potassio e fanno benissimo!)
-Mela verde (bella croccante anche se leggermente acidula!)
-Succo di limone (quantità in base alla frutta messa e ai vostri gusti)
-Cannella in polvere (delizia!)


sbattete tutto in una ciotola, irrorate ben bene di succo di limone, e spolverate generosamente con la cannella.

ricettina di Josephine Millard

avanti..
RICETTA PER 8 HAMBURGER DI MELANZANE

70g di pangrattato (108)
70ml di latte scremato (35)
1 melanzana da circa 200g (36)
4 pomodorini (10)
1 albume (12)
1 foglia d'alloro
1 spicchio d'aglio
1 cucchiaino di olio evo (45)
un pizzico di sale

mettere in una padella la melanzana a dadini, i pomodorini tagliati in 4 parti, l'alloro, 1 spicchio d'aglio, 1 cucchiaino di olio, 1 bicchiere d'acqua e cuocere a fiamma bassa senza coperchio per una ventina di minuti. Nel frattempo amalgamare il pangrattato con il latte e l'albume, aggiungere le melanzane non appena saranno cotte leggermente sgocciolate, un pizzico di sale e schiacciare e mescolare tutto con la forchetta. mettere il composto sulla teglia con la cartaforno con il cucchiaio e spargelo creando la forma di un hamburger, ne riusciranno circa 8. Cuocere in forno per 15 minuti.

Kcal 31 per hamburger!!!!!!!!


ricetta di... ...effe

29/04/12

Domenica -.-

Eh si oggi è domenica..

Domani sarà il giorno della pesata... PANICO
Questa settimana l'ho presa forse un pò troppo alla leggera e spesso e volentieri ho mangiato tutte le cazzate che volevo, ovviamente stando male dopo ma da una parte sono contenta di non aver mai ceduto alla voglia di vomitare..

Ovviamente oggi è la giornata in cui si va a mangiare al ristorante/ pizzeria e ho preso una margherita alla fine.. tra pezzi offerti ai miei e bordi tagliati ne ho mangiata meno di metà ma loro non ci hanno fatto nemmeno caso perchè non hanno notato che le fette che davo a loro erano il doppio di quelle che mangiavo io, ma meglio così..Mio padre ha tirato fuori un'altra volta la storia della tipa che pesa 32 kg non capendo che più ne parla più mi verrebbe voglia di non mangiare.. Va beh mi ha detto che se voglio si informerà su quali sono i migliori dietologi  della zona anche se io non voglio andare da dietologi... Mah..a cena non so proprio che mangiare.. la fame è veramente poca..
Oggi sono in preda alla depressione -.-''






28/04/12

Pizza Pizza Pizza

Questa mattina mio padre mi ha raccontato di quando ha visto la sorella di un suo dipendente che pesa 32 kg (ovviamente un argomento a caso) e poi chiude la conversazione dicendo che io dovrei mangiare di più e lui di meno.. Mah.. sa cosa deve fare e non lo fa.. va beh

Questo pomeriggio ho messo a posto la mia camera.. mi sembra di essere andata a fare lavori forzati xD
Ho fatto un po di cyclette ma non troppa.. oggi non ho voglia, poi il caldo mi sfianca

Sto cercando di autoconvincermi a mangiare di più.. e spero di riuscirci


Questa sera avrei voglia... Pizza ma penso che resisterò alla tentazione di andare a mangiarla..




DA

colazione: caffè latte
pranzo: tortellini panna e prosciutto (non tanti)
merenda: yogurt al limone
cena:

27/04/12

Finalmente a casa.. Entro in camera ed eccola lì... la mia nemica.. la bilancia..  questa settimana sono sicura al 100% di  essere ingrassata.. Devo ritrovare quell'autocontrollo che poco a poco sto perdendo.. La gente che mi circonda continua a dirmi che sto bene così e queste parole mi fanno cadere in tentazioni.. Alla fine penso " beh se sto bene così posso mangiare questo e questo".... e poi alla fine quando mi guardo allo specchio mi viene da piangere..

Ammiro quelle persone che anche se non sono perfette, anche se sono in sovrappeso stanno bene con se stesse. Perchè io non ci riesco?

tra qualche giorno ho un esame e la mia voglia di studiare è sepolta sotto terra..

D.A

colazione:
pranzo: spezzatino
merenda:
cena:

26/04/12

Here comes the sun

Oggi sono troppo felice!! c'è il sole e stranamente mi sento piena di vita (ciò non capitava da non so quanto tempo). Questa mattina ho fatto shopping, mi ci voleva proprio anche se la taglia è la solita 42.. ma non mi scoraggio. C'è ancora un po di tempo per raggiungere i miei/nostri obiettivi..

Questa sera sono costretta a mangiare pasta anche se non vorrei però è da tanto che la mia amica aspetta che le prepari questo "sugo speciale" che in realtà di speciale non ha niente :D

Con il cibo dopo le mie ultime abbuffate mi sto comportando abbastanza bene, non quanto vorrei ma pazienza.
Ho deciso di non pesarmi fino a lunedì.. spero di resistere!! 


la trovo meravigliosa.. quando anch'io sarò così finalmente la smetterò di tormentarmi..



Tutto quello che desidero è sognare ancora..
Nightwish "Nemo"

24/04/12

:'(


Oggi sono distrutta più emotivamente che fisicamente. Ieri è stata una giornata da dimenticare dato dalla mia abbuffata alla quale speravo di resistere e invece non ce l'ho fatta. Non so come mai ma quando sono a casa da sola non riesco a trattenermi è più forte di me. Sono riuscita a trattenermi dalla voglia di vomitare che mi ha assalito subito dopo. Non riesco nemmeno a pensare agli accostamenti di cibi che ho fatto.. sono davvero pessima.

Una mia amica oggi mi informa che è super contenta di aver perso 2 kg invece io mi sento sempre più demoralizzata perchè penso che gli obiettivi che mi sono imposta diventeranno presto impossibili se vado avanti di questo passo.
Ho un'altra amica per la quale sto iniziando davvero a preoccuparmi.. sta diventando sempre più magra e oltre la mia preoccupazione in un certo senso cresce anche “l'invidia” perchè lei ce l'ha fatta e io no? Oramai questa è una domanda che mi pongo sempre più frequentemente e alla quale non so darmi una risposta.. o forse si.. probabilmente mi manca la forza di volontà necessaria per arrivare dove voglio..

domani purtroppo non posso aggiornarvi :(

23/04/12

6 di 100


Ciao ragazze, oggi parto per l’uni e non portandomi dietro il pc  non potrò leggervi e commentarvi spesso :( Spero di riuscire a lasciarvi i miei aggiornamenti quotidiani usando i pc dell’uni o tramite cell.
Questa settimana non potrò usare la cyclette (una tragedia) e se farà brutto tempo non potrò nemmeno andare a fare passeggiate :(

oggi come da regolamento mi sono pesata e preso le misure.. Ho perso 0.5 kg e qualche centimetro.. praticamente niente.. Non sono soddisfatta di me stessa e di come stanno andando le cose. Questa settimana a cena spero di riuscire a rispettare quello che mi sono imposta cioè mangiare minestrina tutte le sere per tenermi leggera.. inoltre ho deciso di non portarmi dietro la bilancia quindi non saprò il mio peso fino al week end.

un abbraccio :)

22/04/12

Odio la domenica.. 5 di 100


Come dice il titolo del post odio la domenica!! Solitamente la domenica è il giorno in cui con i miei vado a vedere la partita di mio fratello ( e fin qui tutto bene) poi ovviamente finita la partita mia mamma non c’ha cazzi di preparare da mangiare e andiamo tutti al ristorante. Odio i ristoranti perché non ho il controllo di me, o meglio, non ho il controllo di quello che mangio e di conseguenza non riesco a calcolare le calorie e questo mi manda in paranoia!! Oltre a questo il resto della giornata è stata una noia, ha piovuto tutto il giorno e quindi non sono nemmeno andata a fare la passeggiata quotidiana che mi sono ripromessa di fare!! :( Ora che sono a casa e non ho voglia di uscire ovviamente è spuntato il sole ma fa freddo quindi penso che per oggi mi dedicherò solo alla cyclette..

D.A.

colazione: caffè zuccherato
pranzo: metà antipasto formato da patate e salumi
merenda: 1 biscotto
cena:

Per migliorare la mia stupenda domenica ecco arrivare il rimprovero di mio padre ( che da quando sono nata non mi ha mai sgridata). Devi mangiare di più altrimenti non ti lascio più andare all'università (che essendo "lontana" da casa non potrebbero più controllare quello che mangio).
il rimprovero arriva da un uomo che pesa 104 kg e che fa fatica a respirare ma pur non capendo che tra i 2 quello che può rimetterci le penne prima se continua a mangiare in questa maniera è lui pensa a quello che mangio io! A me serve tranquillità e una volta ottenuto quello che voglio basta si chiude il tutto, i miei non capiscono che rompere le palle 1) non mi farà cambiare idea 2) mi motiverà ad andare avanti con obiettivi impossibili solo per andargli contro.
Se vorranno vedermi diventare bulimica (dato che già sto lottando contro l'istinto di vomitare quando mangio troppo) avranno quello che vorranno.

Che tristezza oggi!!

21/04/12

mmmmmmmmmm.. 4 di 100


Oggi mi sono svegliata super contenta quando ho visto il sole fuori dalla finestra :) poi mi è venuto in mente il sogno di questa notte.. non lo ricordo bene ma so che ho sognato un pacco di biscotti e che stavo mangiando dello spezzatino.. mah
Mia madre continua a dirmi che sto diventando troppo magra.. ma come faccio a crederle se per lei stavo bene anche a 65 kg?? mmmm..

Sono appena tornata da una passeggiata di un’ora e mezza anche se non sono poi così soddisfatta, avrei dovuto fare 2 ore ma il cielo si è annuvolato e me ne sono tornata a casa. Leggere i vostri blog dove voi continuate a fare sport e muovervi mi motiva molto (nonostante la mia pigrizia) a muove il culo flaccido anche se alla fine non sono mai abbastanza soddisfatta di quello che faccio.

D.A.

Colazione: caffè zuccherato
Pranzo: 2 fette di pane da toast con insalata e pomodori
Merenda: una brioches alla marmellata :|
Cena: petto di pollo

1 ora di cyclette: 314 kcal bruciate
1 ora e mezzo di camminata: mmm boh.. 150 kcal bruciate?? 

20/04/12

Solo gli altri dimagriscono?

Oggi sono stanchissima va beh che ultimamente non dormo bene sarà quello..  ho una marea di cose da studiare per gli esami di maggio e giugno solo al pensiero sto male.. spero di non avere un crollo psicologico xD
A volte ho come l'impressione che la gente intorno a me dimagrisca e che io rimanga sempre uguale se non più grossa.. Spero sia solo una mia impressione :| Ho una amica per di più che continua a farmi notare che lei è magra e che io sto bene così.. Ma il problema è che così non sto bene per niente!!

Oggi non mi sono ancora pesata ma per ora non penso di essere ingrassata o almeno spero!!

DA:
colazione: caffè zuccherato
pranzo: 100g di zucchine lesse (59kcal)
merenda: una crostatina con crema al cacao (198kcal)
cena: 80gr prosciutto (90 kcal)

Ho appena finito di fare un'ora di cyclette e (in teoria) 341kcal bruciate.


Può anche darsi che io faccia finta di non sperarci proprio perché ci spero troppo.
 (B. Yoshimoto)

19/04/12

.....


Oggi mi sono pesata: 50.8

Sono sicura di poter fare meglio ma non so in quale modo.. inizio a capire che la mia alimentazione è sbagliata o comunque troppo restrittiva ma non so come fare perché ogni volta che mangio qualcosa in più sto male. Non intendo il sentirsi in colpa ma proprio il sentirsi male fisicamente, mi viene male allo stomaco e nausea che rimane per 3-4 ore.. :(

Non so per quale motivo ma ogni giorno che passa mi vedo sempre più grossa.. sembra che la ciccia invece di sparire aumenti :( Che tristezza..

DA

colazione: caffè zuccherato
pranzo: prosciutto cotto (90kcal)
merenda: pera (70kcal)
cena: 100g piselli piccoli cotti al vapore (72kcal)


18/04/12


Oggi ho deciso di prendere le misure.. 
Seno: 85

Vita:66

Fianchi: 89

Odio avere i fianchi così larghi!! -.-

ieri:

colazione: caffè zuccherato
pranzo: /
merenda/
cena:  di tutto e di più :(

Oggi mi sono pesata vestita.. 51.8 se vado avanti di questo passo non arriverò mai al mio obiettivo..  Devo iniziare a impegnarmi seriamente! Mia madre pensa che non sarò mai in grado di fermarmi e mi tiene sotto stretto controllo durante i pasti.. Mi irrita averla intorno e vederla controllare ogni minimo movimento!!

100 giorni di battaglia.. Sono pronta!!

DA di oggi:

colazione: caffè
Pranzo: prosciutto cotto e zucchine (75 kcal)
merenda: (136 kcal)
cena: te e biscotti (80kcal)

poco meno di 300 kcal


inizio a capire che forse devo iniziare a cambiare alimentazione.. ma non ce la faccio.. che tristezza :(

Metti via tutti quei "vorrei" e risolvi il tutto con un "posso"..

15/04/12

Breve presentazione


hola! mi presento: in questo blog mi chiamerò Sophie (anche se in realtà non mi chiamo così), ho 20 anni e non so che altro scrivere xD 
Questa è la mia prima esperienza di blog quindi mi sento molto imbranata.. Nella mia infanzia non ho mai avuto un diario personale ed è giunta l'ora anche per me di avere il mio :D 
Che tipo di blog sarà questo? bella domanda.. Probabilmente parlerò di me, delle mie esperienze, delle mie passioni e delle mie ossessioni, o meglio la mia ossessione.. LA BILANCIA!!
Eh si, purtroppo sono una di quelle ossessionate da questo strumento. Siamo chiare.. non sono pro ana, pro mia ecc, sono semplicemente me stessa!! :)


Non importa come ti senti oggi, alzati, vestiti e mostrati
 -P.Coelho